افسردگی
🍃 پنج چیزی که یک فرد افسرده دوست دارد دیگران درباره اش بدانند:
۱- افسردگی انتخاب نیست
او نمیتواند یک روز از خواب بیدار شود و تصمیم بگیرد که افسرده نباشد.
۲- "زندگی خیلی قشنگیها داره چرا ازش لذت نمیبری؟" برای آدم افسرده مثل این است که به کسی که آسم دارد بگویید "دنیا این همه اکسیژن داره، چرا تنفسش نمیکنی؟"
۳- اگر قرارتان را کنسل میکند یا طول میکشد جواب پیامهایتان را بدهد،توجه کنید که شما کاری نکرده اید، مشکل او با خودش استنه شما، پس مرتب:" نپرسید چی شده؟ چیزی گفتم؟ تازگیا با من یه جوری شدی."
۴- هر افسردگی دلیلی دارد و دلیل خیلی از افسردگیها ممکن است دیده نشود. اینکه شما دلیل افسردگی شخصی را نمیدانید باعث نمیشود فکر کنید وجود ندارد یا افسردگی او بیدلیل است.
۵- آدم افسرده تنبل نیست. انجام کوچکترین کارها گاهی برایش مثل جابجا کردن کوه است. اینکه به او بگویید "بابا دو دقیقه اتاقتو مرتب کن چیزی نیست که" مثل این است که این حرف را به آدمی که دستها و پاهایش در گچ است بزنید.
#افسردگی
#همدلی
#روانشناسی
🆔@ms_psychology432
۱- افسردگی انتخاب نیست
او نمیتواند یک روز از خواب بیدار شود و تصمیم بگیرد که افسرده نباشد.
۲- "زندگی خیلی قشنگیها داره چرا ازش لذت نمیبری؟" برای آدم افسرده مثل این است که به کسی که آسم دارد بگویید "دنیا این همه اکسیژن داره، چرا تنفسش نمیکنی؟"
۳- اگر قرارتان را کنسل میکند یا طول میکشد جواب پیامهایتان را بدهد،توجه کنید که شما کاری نکرده اید، مشکل او با خودش استنه شما، پس مرتب:" نپرسید چی شده؟ چیزی گفتم؟ تازگیا با من یه جوری شدی."
۴- هر افسردگی دلیلی دارد و دلیل خیلی از افسردگیها ممکن است دیده نشود. اینکه شما دلیل افسردگی شخصی را نمیدانید باعث نمیشود فکر کنید وجود ندارد یا افسردگی او بیدلیل است.
۵- آدم افسرده تنبل نیست. انجام کوچکترین کارها گاهی برایش مثل جابجا کردن کوه است. اینکه به او بگویید "بابا دو دقیقه اتاقتو مرتب کن چیزی نیست که" مثل این است که این حرف را به آدمی که دستها و پاهایش در گچ است بزنید.
#افسردگی
#همدلی
#روانشناسی
🆔@ms_psychology432
- ۱.۶k
- ۱۷ بهمن ۱۴۰۱
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط